I pregi della mela
Sono tante le parti del nostro corpo sulle quali agiscono i benefici della mela.
depurativa ricca di minerali, diuretica, un vero toccasana per i denti,
offre un valido aiuto nelle diete. Grazie all’alta percentuale di potassio
svolge un efficace azione diuretica e non provoca ,come le fragole o le ciliege
(’orticaria,o diarree) la sua azione è potente ma dolce quindi…
non provoca crisi depurative, anche se consumata in quantità .
La mela è ricca di cellulosa e di pectina, due sostanze che in un certo senso
riempiono lo stomaco,calma il senso della fame,le sue calorie sono solo al 45 x 100.
sono uno spuntino ideale per mantenere il proprio peso forma o per chi è a dieta.
I pediatri consigliano mele grattugiate nelle dissenterie infantili, fra l’altro è l’unico frutto che a differenza di tutti gli altri, non provoca fermentazioni intestinali e fenomeni di gonfiore.
Per la masticazione… è di molto aiuto nell’igiene dentale, svolge un’azione antiplacca
e anticarie poiché… nella masticazione la polpa fa da attrito
e rimuove dai denti i residui di cibo. Il contenuto di acido ossalico
pulisce i denti ,li sbianca e massaggia le gengive.
La mela genera subito energia senza dare rialzi glicemici,
combatte l’invecchiamento prevenendo l’arteriosclerosi e infarti.
Nella polpa si trova il fitosterolo,che contribuisce a bloccare
l’assorbimento del colesterolo alimentare,
abbassando la quota di colesterolo L DL il cosiddetto
colesterolo cattivo.
This entry was posted on Lunedì, Aprile 27th, 2009 at 20:07 and is filed under Malesseri curabili, arteriosclerosi, colesterolo-anti, depurativo, dissenteria, diuretico, glicemia, invecchiamento, masticazione, mela, peso e dieta. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.